Dr. Rafel Gomes
Faça essa sequência todos os dias antes de dormir e ao acordar. Além de ativar os seus músculos que estão “adormecidos”. Essa sequência vai relaxar o tônus muscular, aumentar fluxo sanguíneo, auxiliar no processo antiinflamatório natural do organismo e reduzir suas dores! #coluna #dor
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