Ganhar altura no chute não é forçar. É abrir o quadril e fortalecer a base. Quem força sem preparo acaba lesionado. #kungfu #shaolin #flexibilidade #chute
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McMagrinhoDaVD
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JOSELIA CARDOSO ♥️
JEREMIAS 23:23,24 #Religião #oração #sejacriador
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