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grau_vral01
Depois da enchente, a ladeira virou onda… e a criança virou surfista 😳🌊 #viral #fyp #foryou #trend #surf
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rafaeldaniilo
Encolher os ombros trabalhará bem mais o levantador da escapula. Se você quiser de fato trabalhar o trapézio, faça o movimento de retração JUNTO com uma leve elevação das escapulas. E se não quiser mais errar nos treinos, segue esse perfil.
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MARQUIM DO SERTÃO
dhjsajk #vidanaroça #VivaOSãoJoãoRaiz
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