graca
Se você quer otimizar o trabalho do latissimo mantenha suas escapulas “presas” e não solte elas nem os ombros, os principais músculos que fazem adução e abdução da escapula é o trapézio e o redondo maior, para o latissimo não se tem vantagem essa fadiga a mais aduzindo e abduzindo a escapula. #gym #GymTok
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