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Good Swim
Ante palmar da TEKNÖS Vc conhece o ANTE PALMAR da natação da HUNGRIA -? Esse palmar é como vc estiver nadando com as mãos fechadas, vc irá trabalhar bastante o antebraço e o triceps, e desenvolver muito a posição correta da braçada, mantendo seu cotovelo alto na tração e os dedos apontados para baixo, porém vc não deverá usar muito, pois ele força bastante os ombros do nadador !!! Vc conhecia este palmar ? Curta, Comente e Compartilhe More
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