Good Swim
Pernada lateral Utilizando o "macarrão / espaguete" Mantenha a perna constante, um dos ombros fora da agua (parado), e a posição da cabeça, como estivesse fazendo a respiração do nado livre !!! Lateral leg kick using a "noodle/spaghetti": Keep your leg steady, one shoulder out of the water (stationary), and your head position as if you were breathing in freestyle swimming! #swim #natacao #natacion #swimming
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