Good Swim
Dor no ombro nadador ?! Utilize o extensor e faça esses 2 exercícios, procure manter o cotovelo encostado no tronco e faça no mínimo 3 séries de 1 min de cada braço. Vc conhecia esse exercício?! Me conta !!! Bons treinos Saudações Aquáticas #coachgigeke #ombro #natacion #natacao #swim
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