Good Swim
Pernada do nado peito !!! Faça estes 2 educativos para você melhorar a eficiência da sua pernada!!! Importante: 1 - Mantenha os joelhos bem próximos um do outros. 2 - Aproximar o máximo do calcanhar no glúteo. 3 - Finalizar os pés voltados um para o outro, sola com sola !!! Curta, Comente e Compartilhe Breaststroke leg kick!!! Do these 2 drills to improve the efficiency of your leg kick!!! Important: 1 - Keep your knees close together. 2 - Bring your heels as close to your glutes as possible.
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