Treinador Diego Aragão
📌Seu abdômen nao vai trabalhar sem se vc focar em exercícios que fazem mais flexão de quadril oi de pescoço do que de tronco 📈O abdominal correto é um movimento "simples e curtinho" com adição de sobrecarga e potencialmente deixando as pernas elevadas 🚀Assim vc preserva suas coluna, lombar e pescoço e faz o melhor trabalho muscular que existe 💪🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguém #abdomen #definicaomuscular #treino #academia #emagrecimento
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