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Pare de fazer agachamento sempre do mesmo jeito! 🛑 Com um único halter, você consegue mudar totalmente o foco do seu treino dependendo da postura e da posição dos pés. Quer focar em quadríceps, glúteos ou na parte interna da coxa? Assista até o final para aprender a técnica certa! Salva esse vídeo para não esquecer e me conta nos comentários qual é o seu foco principal no treino de hoje. 👇🔥 Hashtags:#treino#agachamento#dicasdetreino#musculação#treinofeminino
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