receitas_fitness_sandra
Barrinha proteica fΓ‘cil com sΓ³ 3 ingredientes Ingredientes: 100g da fruta que vocΓͺ preferir β aqui usei morango 2 colheres de sopa (20g) de leite em pΓ³ desnatado 1 scoop (30g) de whey sabor chocolate branco (Dica: se nΓ£o tiver whey, basta acrescentar mais leite em pΓ³ no lugar.) Modo de preparo: Espalhe o morango no fundo do recipiente. Usei uma forma no formato de barra de chocolate, mas vocΓͺ pode montar em qualquer travessa e cortar depois. Em outro potinho, misture o leite em pΓ³ (20g) com o...
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