emagrecimento.sau251
POTΓO PROTEICO E CREMOSO DE GELATINA COM FRUTAS! π«β¨ Lanche da tarde perfeito, super volumoso, refrescante e proteico para matar a vontade de doce com zero culpa! π INGREDIENTES (Rende 4 potes): 4 pacotes de gelatina diet (sabores a gosto: limΓ£o, maracujΓ‘, uva e morango) 4 potes de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de sementes de chia 3 scoops de whey protein (sabor chocolate branco ou baunilha) 1 xΓcara de frutas frescas picadas (manga, morango, kiwi, uva) π©βπ³ PASSO A PASSO: Diss...
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