Piter Morais đ§đ·
Leia a legenda đđ» Esse vĂdeo Ă© pra quem quer aprender a executar o trĂceps na polia da forma certa. Do começo ao fim: â
posição dos pĂ©s â
postura correta â
movimento consciente â
e como ativar o mĂșsculo de verdade Eu sei que tem gente que prefere vĂdeo rĂĄpido, cheio de corte⊠Mas aqui a ideia Ă© ensinar de verdade. NĂŁo Ă© pra quem quer sĂł âverâ e sair fazendo, Ă© pra quem quer entender e aplicar no treino com segurança. Se vocĂȘ jĂĄ sabe tudo isso, parabĂ©ns! De verdade. Mas tem muita gente que...
More
