Vanessa Gaudiano
Muita comida, pouca energia. O que está errado? 🛑 Se você vive cansada e sem ânimo, o erro pode estar no equilíbrio do seu prato. Comer muito carboidrato e pouca proteína está matando a sua dieta! Para piorar, comer muitas vezes ao dia sem os nutrientes certos só gera picos de fome e cansaço constante. Sem proteína, seu corpo não sustenta a energia e você vive exausta. 😴 Quer recuperar a vitalidade e fazer a dieta funcionar? ✅ Aumente as proteínas para dar saciedade. ✅ Ajuste os carbo
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