NPL PERSONAL
Treinar menstruada: Heróina ou erro? 🩸🤔 Você sabia que o hormônio prostaglandina dita o quanto de dor você sente? Não se compare com a amiga que treina pesado, seu corpo é único! Dica bônus: A endorfina ajuda na dor, mas o descanso também é treino. ✨ Parte 2 em breve! Já me segue para não perder. 🏃♀️💨 #treinofeminino #ciclomenstrual #dicasdeacademia #fitness #saudedamulher
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