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**3 FORMAS DE SE DEFENDER DE SOCOS** VocĂŞ sabe se defender quando alguĂŠm começa a soltar socos na sua direção? Neste vĂdeo, mostro trĂŞs formas de defesa usando fundamentos do Muay Thai, Boxe e Defesa Pessoal. **1. COTOVELOS PARA FRENTE** Posicione os cotovelos na direção dos golpes, mantendo a cabeça protegida. Se o adversĂĄrio acertar a ponta do cotovelo com a mĂŁo, corre o risco de se machucar. Essa posição tambĂŠm permite trabalhar contragolpes com cotoveladas quando existe distância adequada. ...
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