Gabriel Merlin
⏰ Sem tempo pra treinar? Faz só polia e sai com o braço parecendo que brigou com uma colmeia! 🐝💪😂 A polia é prática, rápida e entrega resultado! No vídeo de hoje, são 3 exercícios de bíceps só na polia que vão te dar aquele pump mesmo com o tempo apertado. Ideal pra quem vive na correria, mas não abre mão de treinar direito!
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