Gabriel Mentges
Salve e tenha sua tabela! . . . 👉A quantidade correta de proteína é de extrema importância para evitar flacidez, gerar saciedade, evitar pico de glicose e promover manutenção de massa muscular. Sabemos que a dieta perfeita exige mais que calorias e que a necessidade de proteína pode variar de acordo com outros pontos da dieta. A tabela serve para dar um direcionamento médio usando ou não a caneta. 🔸Como está sua ingestão de proteína??? 👇 . . #meseguequeeuresolvo #proteina
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