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gabrieldiashair
Detox quelante: a melhor técnica de acidificação para transformar o seu cabelo! ✨ Misture uma tampinha de vinagre de maçã orgânico com uma máscara de nutrição, aplique nos fios e deixe agir por 15 minutos. Fazendo esse processo 1x por semana, você vai sentir seu cabelo muito mais sedoso, alinhado, resistente e com um brilho surreal! A acidificação com vinagre de maçã ajuda a equilibrar o pH dos fios, sela as cutículas, reduz o frizz, aumenta a durabilidade das químicas e devolve a força do cabe... More
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Thiago silva05928
Descansar 1 minuto pra “sentir queimar” ou esperar 3 minutos no relógio? ⏱️🔬 Na musculação, muita gente ainda tem pressa entre as séries por acreditar que descanso longo "esfria o corpo" ou diminui a intensidade. Mas o que a ciência diz quando avalia homens treinados na prática? Em 2016, uma equipe de pesquisadores liderada por Brad Schoenfeld conduziu um ensaio clínico de 8 semanas com 21 praticantes experientes de musculação. Os dois grupos realizaram exatamente os mesmos exercícios e série More
Cristina3484
Bolo de banana com chocolate 🍌🍫 Ingredientes: 3 ovos 3 bananas nanicas maduras 1/4 de xícara de açúcar refinado 1/4 de xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de óleo 1 xícara e meia de farinha de trigo 1/3 de xícara de nozes 1 xícara de chocolate em gotas picado ( meio amargo) 1 colher de sopa de fermento em pó Canela ( opcional) More