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gabrielagi845
NUNCA MAIS faça flexão de braço assim se não quiser Machucar os Ombros! Muita gente acha que flexão para iniciante é só se jogar no chão de qualquer jeito, mas um detalhe errado no cotovelo ou no pescoço pode acabar com a sua articulação. Assista até o final para ver os maiores erros e como corrigir a sua postura hoje mesmo! JÁ SALVA esse vídeo para consultar na hora de treinar e garantir que a sua execução esteja 100% perfeita! 👉 Me segue aqui para mais dicas diárias de treino e execução co... Más
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professor.victor.n
Um idoso tropeçou e caiu no chão. E agora? Na hora do susto, a vontade é correr para ajudar a pessoa a levantar. Mas antes disso, ela precisa avaliar se está bem e se é seguro se movimentar. Saber a forma certa de levantar pode fazer diferença quando não há sinais de lesão. E saber a hora de parar, pedir ajuda e esperar também é cuidado. Mande este vídeo para alguém que precisa aprender isso antes de passar por uma situação assim. ❤️ #queda #cair #idoso #cuidado Más
novelas_leide12
#malhação #trecho #campeaodacopa Más