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FUTEBOL ARTE
Gol do Chelsea! Tosin Adarabioyo aproveita sobra na pequena área para bater e abrir o placar contra o Wolverhampton #PremierLeague #Chelsea #Esporteviral #esporte #ChelseaxWolverhampton More
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Treino Full body Híbrido 🔥 O BLOCO 1 Avanço alternado - 20 repetições. Agachamento com desenvolvimento alternado - 10 repetições. Agachamento isométrico com desenvolvimento - 10 repetições. 🔥 Pausa ativa: 4 minutos caminhando na esteira. O BLOCO 2: Abdução de ombro com elevação e agachamento - 10 repetições. Remada curvada com tríceps coice - 10 repetições. 🔥 Pausa ativa: 4 minutos caminhando na esteira. O BLOCO 3: Prancha lateral com rotação - 10 repetições cada lado. Abdominal infra com tr... More
Onboard Brasil | Remi Velloso
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