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Não importa se é em casa ou na academia, quando a Tay prepara um treino, é O TREINO 🥵#card Esse é um dos nossos treinos cardio para fazer em casa queimar gordurinhas e definir o corpo🔥 Se você ainda tem dúvida de quando fazer o cardio, a Tay sempre recomenda que seja feito após o treino de força, e pode ser após os treinos de superiores, após os treinos de Corpo Todo ou até mesmo em um dia separado para isso, como aos domingos. . . . #treinoemcasa #treinofeminino #treino #musculacaofeminina
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