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Fran Valez
🔥 Exercícios de mobilidade de quadril que vão transformar a saúde das suas articulações! Eles ajudam a prevenir lesões, deixam seu corpo mais funcional e facilitam desde o treino na academia até os movimentos do dia a dia, como caminhar sem dor. 👉 Quer aprender mobilidade do zero comigo? Acesse o link da bio, preencha seus dados e receba no WhatsApp o Guia Movimento que Cura para dar o start na sua vida sem dor! 🙌🏼 #mobilidade #Treino #exercicio #fitness #Academia More
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artesanal_mardias
Vem decorar um vintage cake de coração todo rosa comigo! 💖##confeitaria#vintagecake#bolodecorado#bicosdeconfeitar More
CANTINHO DA BIA🦆🐔🥦🥬🐠❤️
Ingredientes – Geleia caseira de pitanga 🍒 1 kg de pitangas 1 copo de água 1 xícara de adoçante culinário Modo de preparo: Leve as pitangas ao fogo com a água e o adoçante. Deixe cozinhar bem. Depois, passe tudo pela peneira para retirar as sementes e leve novamente ao fogo, mexendo até atingir a consistência de geleia. E está pronta! Uma geleia caseira, deliciosa e fácil de fazer. ❤️ #Geleia #pitanga #Receita More