Fran Valez
Mas Fran pra que eu vou querer descer mais no agachamento?? 🤔⁉️ Por que descer assim bastaaante aumenta MUITO a ativação muscular principalmente de glúteos e quadríceps (coxas). Uma dica minha é aumentar a amplitude ANTES de progredir carga pra você ver como amplitude nos movimentos mudam TUDO! #agachamento #squat #dica #Academia #Musculação
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