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Fran Valez
Sua coluna está implorando por força controlada e dinâmica através de toda a amplitude de movimento 🫵🏼 É exatamente isso que este exercício entrega. Esse movimento se chama Limpadores de Para-brisa (Windshield Wipers) e se você não consegue fazer 20 repetições isso significa: 🚫 sua coluna está travada 🚫 seu core está fraco …ou ambos. Esse exercício é um teste de integridade física. #mobilidade #coluna #Treino #alongamento #fitness More
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dra.raquelvieira
Gestante, isso aqui é sério: tem sinais que podem indicar risco de trabalho de parto prematuro e você não pode normalizar. Me segue e salva esse post, porque na dúvida, é melhor ter isso fácil pra consultar. 3 sinais que merecem avaliação: 1. Contrações ritmadas Não é dorzinha solta. É a barriga endurecendo em padrão, repetindo e ficando mais frequente. 2. Perda de líquido Vazamento, umidade que não parece xixi ou líquido escorrendo. Se aconteceu, precisa de orientação. 3. Colo do útero encu... More
o.brabo434
O Único Desespero que um Homem pode ter é em Saber Aonde ele Pode Chegar🧏É O BRABO🧏 More