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Fran Valez
Comenta aqui abaixo PIRIFORME se você também sofre com esse músculo pequeno mas que dói bastante 😰😰 Já conhece estes 3 exercícios? Já salva e coloca em prática! 🙋🏼‍♀️🙌🏼 Se você não sabe como começar a praticar mobilidade e alongamento, clica no link da bio, preencha seus dados e receba o Guia Movimento que Cura no seu WhatsApp 📲 é gratuito 🫶🏼 #mobilidade #Saúde #Treino #fitness More
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Casa.da.lupita
🍌🤎 BOLO DE AVEIA COM BANANA E DOCE DE LEITE! Imagine um bolo fofinho, com banana, aveia, canela e aquele recheio de doce de leite que derrete na boca! 😍☕ Uma combinação irresistível para acompanhar o café da tarde e deixar todo mundo com água na boca! 📝 INGREDIENTES * 🍌 3 bananas-nanicas grandes e maduras * 🥚 3 ovos * 🫒 ⅓ de xícara de óleo * 🌾 1 xícara de farinha de aveia (200 ml) * 🌾 1 xícara de aveia em flocos (200 ml) * 🤎 1 pitadinha de canela em pó * 🥄 1 colher de sopa de ferment... More
SALADA DE FRUTAS
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