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O mĂșsculo do ombro que quase todo mundo TREINA ERRADO! VocĂȘ estĂĄ treinando o posterior de ombro ou sĂł jogando peso pra cima? đ O deltoide posterior Ă© importante para um desenvolvimento mais completo dos ombros, mas muita gente acaba negligenciando ou executando o exercĂcio de qualquer jeito. đĄ Menos ego, mais controle e execução. VocĂȘ treina posterior de ombro? Comenta âSIMâ ou âNĂOâ đ #posteriordeombro #deltoide #musculacao #hipertrofia #academia
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