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Frango shorts Br
🎯🧠1- Pullover com halter, músculo motor primário: Peitoral porção esternal, músculos secundários ou sinergistas: Latissimo do Dorso, serrátil anterior, Deltoide porção clavicular, redondo maior e tríceps braquial (porção) longa em Isometria. 🎯🧠2- Supino 45 graus com halteres, músculo motor primario: Peitoral maior. músculos secundários ou sinergistas: Tríceps braquial e Deltoide porção clavicular. ✅🧠O Pullover é uma excelente opção para um treino de peito e c More
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Delicias da Eleni
Sorvete Cremoso de Doce de Leite com Chocolate • 500 gramas Chantilly • 02 caixinhas Creme de leite • 150g de nata • 01 Xícara (chá) Leite em pó • 80g de gotas de chocolate • 200g de doce de leite • Chocolate granulado à gosto #receitas #amo #amocozinhar #deliciasdaeleni More
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o comandante pisou em uma mina de propósito mas recruta acabou fazendo algo inesperado #viraliza #ftv #NarraStars #filme #cena More
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