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Frango shorts Br
SHORT & SPICY ABS 🌶 Add this circuit onto the end of your next workout - 5 exercises, 3 rounds, 1 plate & 0 excuses! Let’s gooooo The goal is always to be the best version of you, so let’s get started 🔥 Try my fitness app for free 📲 Believe by Kim French No rest in between exercises and 30 seconds rest in between rounds:- 1️⃣ V Up Twists - 20 reps 2️⃣ Laying Flutter Kicks - 20 reps 3️⃣ V Up Hold - 30 seconds 4️⃣ Knee Tucks - 12 reps 5️⃣ Plank - 30 seco More
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Cortes do Vascão
#vasco #vascodagama More
Mavie
Nem toda bolsa rompe igual nos filmes. 😳 Às vezes é uma grande quantidade de líquido. Em outras, começa como um vazamento discreto e recorrente, e pode até ser confundido com xixi ou corrimento. 💬 Mães: como vocês perceberam que a bolsa tinha rompido? Foi óbvio ou ficaram na dúvida? Dr. Wesley Jose Timana Yovera Ginecologista e Obstetra RQE n°120.473 | CRMSP 246250 RQE n°20.428 I CRMPR 30998 #gravidez More