Você já percebeu que a sua respiração pode mudar quando fica ansioso ou nervoso? Em momentos de estresse ou alerta, ela pode ficar mais rápida, curta ou irregular. Respiração e sistema nervoso estão diretamente relacionados e, por isso, aprender a perceber e conduzir a respiração é uma parte tão importante do yoga. 🧘♀️💜 #Respiração #Ansiedade #SistemaNervoso #Pranayama #YogaComVivi
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Dany Almeida
"O ingrediente secreto dessa mousse vai te surpreender! 😱🍫" Ingredientes - 1 abacate médio maduro (aproximadamente 200 g de polpa) - 3 colheres de sopa de cacau em pó 100% - 2 colheres de sopa de mel - 3 colheres de sopa de leite - ½ colher de chá de essência de baunilha (opcional) Bata tudo no liquidificador ou processador até ficar homogêneo. Se necessário, acrescente um pouco mais de leite. Distribua em duas taças e leve à geladeira por 30 minutos para servir mais firme. #Receita #CHOCO
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