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Franciano Nascimento
METODO FREELANCER DE  CONDICIONAMENTO FISICO O MFCF tem como base a consciência corporal p/condicionar aptidão p/ várias modalidades esportivas e preparo p/lidar fisicamente com situações diárias  desenvolvendo habilidades p/melhorar a saúde física e mental..É a mesclagem da preparação física feita no Parkour,kung-fu e trabalho do aumento da  força por meio da Calistenia,hipertrofia e funcional com movi de artes marciais💪🏻🏋🏽‍♂️👊🏻 #Calistenia #calistenics #calisteniainiciante #MFCF💪🏋️👊 More
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oficina.arocar
🚨 CORREIA DENTADA DO FORD KA 1.5: QUANDO TROCAR? ⚙️ No motor 1.5 Dragon de 3 cilindros, a Ford prevê a substituição da correia dentada banhada a óleo aos 240 mil km ou 10 anos, conforme o plano de manutenção. ⚠️ Mas esse Ford Ka chegou à nossa oficina com apenas 115 mil km e já apresentava resíduos de material da correia nas duas solenoides dos comandos de válvulas! 🔧 DICA IMPORTANTE: Inspecionar essas solenoides pode ajudar a identificar sinais de deterioração da correia antes de problemas More
Galdino | Cultura Pop
MELHORES ABERTURAS DOS DESENHOS ANIMADOS #desenhos #tv #scoobydoo #ben10 More