Angela Walkyria | Fisioterapeuta
Você vive estalando o pescoço para aliviar aquela sensação de tensão? 👀 O problema é que o estalo pode até trazer uma sensação de alívio… mas, muitas vezes, ela é apenas momentânea. Se você sente necessidade de ficar estalando o pescoço várias vezes ao dia para se sentir melhor, talvez seja hora de olhar além do estalo. Em vez de buscar apenas o alívio imediato, é importante dar atenção à musculatura do pescoço, à mobilidade e à forma como você está usando essa região no dia a dia.
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