Foco no Treino 22
A tapioca com banana e canela é um lanche nutritivo que oferece energia rápida (tapioca), saciedade e fibras (banana), além de potencializar o metabolismo e a sensibilidade à insulina (canela), sendo ótima para o pré-treino 2 horas antes do treino ou lanche da tarde, mas exige moderação pela tapioca ser rica em carboidratos, devendo ser equilibrada com proteínas para uma refeição completa e mais saudável. #sejareporterdokwaisports #lanche #growthsupplement #teamgrowth #MacaeTips
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