Matsak
πAveia adormecida - a minha receita favorita de sempre βοΈ parece uma sobremesa! π¨ βοΈIngredientes: 2c de sopa cheias de flocos de aveia 1c de chΓ‘ de sementes de chia 20ml de leite magro 125g de iogurte grego ligeiro 1 purΓ© de fruta sem açúcares adicionados Canela a gosto (opcional) βοΈProcedimento: Numa taΓ§a, colocar os flocos de aveia e as sementes de chia. Adicionar o leite e envolver. De seguida, juntar o iogurte grego ligeiro e por fim adicionar o purΓ© de fruta. Podem polvilhar com a c...
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