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鉁≦uibe Funcional de Quinoa e Ab贸bora Uma receita pr谩tica, nutritiva e com sabor de "comida de verdade". Perfeito para o almo莽o ou jantar! Ingredientes da Massa: - 300g de quinoa cozida (usei 100g de quinoa crua cozida em 200ml de 谩gua) - 270g de pur锚 de ab贸bora caboti谩 (basta cozinhar no vapor ou assar no forno e e amassar) - 1 cebola pequena picadinha - 1/2 x铆cara de hortel茫 fresca - Salsinha a gosto - 2 colheres (sopa) de azeite - 10g de psyllium (ajuda na liga e na sa煤de do intestino!) - 1 ...
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