Fernando Rodrigues | Nutricionista
Se você vive estufado depois de comer… isso pode ser o motivo 👇 👉 Nem sempre é “comer muito” 👉 Muitas vezes é o tipo de alimento Alguns alimentos saudáveis podem fermentar no intestino e causar: ❌ gases ❌ inchaço ❌ desconforto abdominal Isso acontece por causa dos FODMAPs — carboidratos fermentáveis presentes em alimentos comuns como: 🥝 frutas 🫘 feijão 🍬 adoçantes tipo sorbitol E principalmente em quem já tem o intestino mais sensível, isso piora muito.
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