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Fernanda Ataide YouTube
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NĂŁo tem desculpas pra nĂŁo fazer đŸ˜‹đŸ«°đŸœâœš RECEITA: 2 ovos. Meia xĂ­cara de açĂșcar. Uma xĂ­cara de ĂĄgua. Pitada de essĂȘncia de baunilha. (A gosto) Trigo atĂ© dar ponto de pingar. Fermento 1 colher. EMPANADO: Meia xĂ­cara de açĂșcar com meia xĂ­cara de coco Ă© uma colher de canela. #bolinho #cafe #Receita #delicia #Carinho More
isa.personaltrainer
VocĂȘ faz esses exercĂ­cios pensando em trabalhar o bumbum? No bĂșlgaro, no sumĂŽ e no romeno, vale observar como vocĂȘ executa cada movimento. Neste vĂ­deo, mostro ajustes na execução com a proposta de dar mais ĂȘnfase aos glĂșteos. Repara na diferença entre as demonstraçÔes e me conta: qual desses exercĂ­cios vocĂȘ tem mais dificuldade para executar? More