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🍬 AÇÚCAR: qual escolher? Refinado, demerara e mascavo continuam sendo açúcar — e o excesso não faz bem. 🥥 Entre as opções citadas, o açúcar de coco pode ser uma alternativa, mas não é “saudável” nem livre de açúcar. 👉 Para adoçar, também existem opções como mel, tâmaras ou, para quem prefere reduzir ainda mais o açúcar, stevia. Menos açúcar no dia a dia. Mais comida de verdade. 🌱 Siga @projetobasenatural para mais conteúdos sobre alimentação natural. # #BaseNatural
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