Julio Luchmann
A fome fisiolĆ³gica Ć© aquela que surge porque o organismo realmente precisa de energia e nutrientes. Geralmente aparece de forma gradual, pode vir acompanhada de sinais como sensaĆ§Ć£o de estĆ“mago vazio, queda de energia e maior disposiĆ§Ć£o para comer diferentes tipos de alimentos. Ela Ć© regulada por uma complexa comunicaĆ§Ć£o entre intestino e cĆ©rebro, envolvendo sinais como grelina, leptina, insulina, GLP-1, PYY e outros mecanismos relacionados Ć fome e Ć saciedade. JĆ” a fome emocional nĆ£o depende
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