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QUIBE NA DIETA š¤¤āØ Mais uma opĆ§Ć£o deliciosa e prĆ”tica pra deixar o freezer abastecido! š„© Para a massa: ā¢ 1 kg de patinho moĆdo ā¢ 200 g de farinha para quibe hidratada ā¢ 1 cebola roxa ā¢ HortelĆ£ a gosto ā¢ Sal e pimenta-do-reino Misturei tudo muito bem e fiz de duas formas: š„ Quibe de travessinha: ā¢ 200 g da mistura de quibe ā¢ 1 colher de requeijĆ£o light ā¢ 15 g de muƧarela Rendeu 3 travessinhas de 600 ml. š„ Aproximadamente 340 kcal e 35ā37 g de proteĆna por travessinha. š„ Quibe recheado i...
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