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☁️ 𝐟𝐚π₯π₯𝐒𝐀𝐜𝐨𝐫𝐞 🎧🀍
π‡π°πšπ¬πš - 𝐈 π‹π¨π―πž 𝐌𝐲 𝐁𝐨𝐝𝐲 #hwasa #ilovemybody #kpop #song #fypγ‚· More
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CineX10
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karolinee.goncalves
πŸ₯Š TREINO DE 15 MIN: FULL BODY + MUAY THAI 5 rounds de 3 minutos + 30s de descanso. πŸ”₯ Pernas + chutes πŸ”₯ BraΓ§os + boxe πŸ”₯ Core + joelhadas πŸ”₯ Full body + potΓͺncia πŸ”₯ Fight finisher Nos 4 primeiros rounds: 40s de exercΓ­cio + 20s de transição. No ΓΊltimo round: 30s de cada movimento, sem descanso, repetindo atΓ© fechar os 3 minutos. Sem equipamento mas se quiser aumentar a dificuldade, pode usar um halter. Salva para fazer depois! πŸ₯΅πŸ₯Š Aaah e obvio que esse shorts maravilhoso Γ© da @PULSER FIGHT MA... More