@seca30
Toda vez que você vê o burpee já logo pensa: “não vou conseguir fazer” Pois bem, então aqui estou eu com uma solução pra você adaptar TODOS os burpees que aparecerão nos seus treinos e que mesmo sendo adaptado vai acelerar seu metabolismo. E detalhe: sem você se sentir frustrada, sem você machucar o joelho e sem machucar o punho. E aí, você tem dificuldade com o burpee? Essa dica te ajudou? Me deixa saber 😍👇🏻#adaptamasnãopara#seca30#exercíciosinteligentes#altaintensidade#treinosdinâmicosada...
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