crisparolinpersonal
Sabe aquele dia em que o braço parece mais pesado por causa do lipedema? 💜 Nesses dias, não é sobre se cobrar para fazer mais. É sobre entender o que o seu corpo está sinalizando e adaptar o treino quando for necessário. Essa é uma sequência com mini band que eu faria em um dia assim, buscando movimentar o corpo de uma forma mais confortável e respeitando o meu momento. Porque treinar com lipedema também é aprender a ouvir o próprio corpo. ✨ Se você tem lipedema e quer aprender a treinar respe...
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