fabianoalp
Diabetes tipo 2 não se controla apenas tirando o açúcar do café. É preciso reduzir doces, refrigerantes, frituras, farinha branca e controlar a quantidade de carboidratos no prato. Não significa cortar tudo, mas escolher melhor e consumir na quantidade certa. Com alimentação equilibrada, musculação e mudança de hábitos, é possível melhorar a glicemia, aumentar a sensibilidade à insulina e recuperar a qualidade de vida. . . . #musculação #dieta #diabetes #saudavel #saude
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