11
0
Fabio
O Dukono é um vulcão localizado em Halmahera, Maluku, na Indonésia, que está ativo desde 1993 e que permanece em erupção contínua. Com cerca de 1.330 metros de altitude, a montanha fica localizada em uma zona da Indonésia que apresenta intensa atividade tectônica. Apesar da gravidade da situação, ninguém sofreu ferimentos graves. #montanha #vulcão #geografia More
Comment
Cancel
Send
truquesdobebe
💪🧘‍♀️ Treino simples, zero desculpas! . Ela mostra como fortalecer o abdômen com movimentos fáceis, feitos deitada no chão e com os pés encostados na parede. Esse apoio ajuda a manter a postura correta, reduz o impacto na lombar e intensifica o trabalho do core — tudo de forma confortável e segura. 🌿 . Perfeito pra quem quer cuidar do corpo sem sair de casa e transformar o descanso em movimento consciente. A parede, que sempre esteve ali, pode ser sua melhor parceira no treino. 💪 . . . 💳 @... More
Suzy Carla
salada rapida More