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โœจ|DOFIA IS BACK|โœจ
"๐๐š๐๐š ๐๐ฎ๐ซ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐Ÿฅฒ๐Ÿ’”โœจ๏ธโ€งโ€งโ€ง" ||#pov#lgbt#sofiadaccarett#sofiacarson#dovecameron#chloehosterman#malvie#mevie#dofia#edit#trend##parati#sad#wattpad Mais
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Samuel Meller
Descanso entre sรฉries รฉ MUITO superestimado โฑ๏ธ โžก๏ธ Antes de me xingar nos comentรกrios, deixa eu explicar โžก๏ธ Sim, descansar bem entre as sรฉries traz ganhos melhores. O descanso serve pra dissipar a fadiga local e os metabรณlitos acumulados no mรบsculo, pra tu performar bem na prรณxima sรฉrie โžก๏ธ O problema รฉ o purismo: gente descansando uma eternidade sรณ pra carga nรฃo cair nem um quilo โžก๏ธ Nรฃo รฉ normal precisar de mais de 2 minutos numa elevaรงรฃo lateral ou numa rosca direta. ร‰ monoarticular, estรกvel e ... Mais
IA VIRAL
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