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explorecomgosto
Tudo o que comemos em um brunch no Coco Bambu ☕🥐🍰 Cardápio de coffee break bem completo, cheio de opções e tudo muito caprichado. Além da variedade, o ambiente é super charmoso e acolhedor. E claro, aquela qualidade do @cocobambu que muita gente já conhece e gosta. 😋 📍 @cocobambudompastel Rua Carlos Vasconcelos, 996 – Aldeota, Fortaleza/CE More
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vitorrgabriell17
Salve esse treino se você quer ver uma evolução real em quadríceps e glúteos! Cada exercício dessa sequência foi o que realmente mudou meus resultados. Já manda para aquele parceiro de treino que precisa conferir essa ficha! 👊🔥 📋 Treino completo: Terra Sumô na Máquina — 3x de 10-12 reps Agachamento Sumô com Halter — 4x de 12 reps Agachamento Livre — 4x de 10 reps Coice na Polia — 3x de 12 reps (cada perna) Elevação Pélvica — 4x de 10 reps # #gym #Fitness #viral #explore More
Comida Diferente
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