Jussara Moraes Terapeuta Emocional
☕ Você sente ansiedade depois de tomar café? Nem sempre é “só impressão”. A cafeína pode estimular o sistema nervoso e, em algumas pessoas, aumentar sensações como agitação, coração acelerado, pensamentos mais intensos, inquietação e dificuldade para relaxar. E quando você já está vivendo uma rotina de muita cobrança, estresse ou preocupação, esses efeitos podem ser ainda mais perceptíveis. Isso não significa que você precise eliminar o café da sua vida.
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