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brunorovani
Ao pedir demissĂŁo, vocĂȘ recebe o saldo de salĂĄrio dos dias trabalhados no mĂȘs, 13Âș salĂĄrio proporcional, fĂ©rias vencidas (se houver) e proporcionais, ambas com o acrĂ©scimo de um terço. O pagamento deve ser feito pela empresa em atĂ© 10 dias apĂłs o fim do contrato. #advogadotrabalhista #advogado #trabalhador More
nvillaschi.fitness
ERROS X ACERTOS — TREINO DE SUPERIORES! ✅‹No treino de superiores, nĂŁo Ă© sĂł puxar peso — Ă© puxar do jeito certo.‹ 1 — TRÍCEPS TESTA COM HALTERES: ❌ Erro comum: deixar os braços muito a frente, limitando a amplitude do movimento. ✅ Correto: mantenha os cotovelos para trĂĄs, gerando estĂ­mulo mĂĄximo de alongamento e maior aproveitamento da amplitude. 2 — TRÍCEPS FRANCÊS COM HALTER: ❌ Erro comum: abrir excessivamente os cotovelos e encurtar a descida do halter. ✅ Correto: mantenha os cotovelos a... More