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Jhemerson de Jesus181
Treino de Hoje: Série x QTD flexões 5x20 levantamento de panturrilha 4x25 barra fixa 4x15 agachamento livre 2x25 Abdominal Sanfona 2x25 Corrida 7.08 km abdominal na Barra 2x25 Socos 2x10 música Link Park - number remix Lebih banyak
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Menezes
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